Khớp gối đau và phát ra tiếng lục cục khi di chuyển

Hỏi: Chào bác sĩ. Em năm nay 27 tuổi, dạo gần đây em hay cảm thấy đau khớp gối và khi lên xuống cầu thang hay di chuyển gối kêu lục cục rất lớn tiếng, bác sĩ tư vấn em bị bệnh gì ạ? Em có được dược sĩ tại quầy thuốc tư vấn dùng colagen type2 UC2, uống thuốc này có ảnh hưởng gì không? Làm thế nào để hạn chế đượccơn đau gối của bản thân? Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn!

                                                         (Nguyễn Quang Trung, Hà Nội)

Trả lời

Chào bạn Trung, chúng tôi cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi thắc mắc về Phòng khám Mỹ Việt, dựa theo tình trạng bạn chia sẻ, bác sĩ xương khớp Nguyễn Ngọc Nga của Phòng khám Mỹ Việt trả lời như sau:

Dựa vào những dấu hiệu của bạn hiện giờ, không thể loại trừ khả năng bạn có nguy cơ mắc bệnh khô khớp gối.

Cụ thể là, đau khi hoạt động hoặc đi lại chính là triệu chứng đầu tiên mà chúng ta thường hay gặp khi bị khô khớp gối. Các cơn đau ban đầu sẽ xuất hiện khá nhẹ nhàng, thỉnh thoảng nhíu lên khiến cho chúng ta không dễ phát hiện ra. Ngoài ra, kèm theo cơn đau khớp đó chính là hiện tượng khi di chuyển nghe tiếng lắc rắc hoặc lục cục phát ra từ khớp gối. Khô khớp có thể chỉ biểu hiện đơn độc nhưng cũng có thể kèm theo các triệu chứng khác của bệnh khớp như sưng, nóng, đỏ khớp, đau khớp, hạn chế vận động.

Em đã bị khô khớp, uống Colagen type 2 UC 2 không gây ảnh hưởng gì nhưng đây là thực phẩm chức năng hỗ trợ bệnh xương khớp nói chung chứ không phải là thuốc trị bệnh. Cách tốt nhất là em nên sớm đến các cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để thăm khám và có liệu pháp điều trị kịp thời. Tránh để đến khi bệnh khô khớp gối diễn ra nghiêm trọng nhất thì đôi chân sẽ dần yếu đi, bị teo và dẫn đến bại liệt.

Làm thế nào để hạn chế cơn đau do khô khớp gối?

Chúng ta có thể làm chậm quá trình khô khớp thông qua việc cân bằng chế độ ăn uống và tập luyện, vận động đúng mức, phù hợp tình trạng sức khỏe. Cụ thể như sau:

- Trong chế độ ăn, nên ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoáng chất như cá biển, mực, tôm, cua, rong biển hay những loại rau mồng tơi, đậu.

- Trong sinh hoạt hàng ngày, hạn chế các tư thế ngồi xổm, tránh cúi xuống nhấc vật nặng, hạn chế lên xuống cầu thang hay ngồi hàng giờ cong vẹo người ở tư thế xấu khi thêu thùa, may vá, viết lách.

- Tránh làm động tác bẻ ngón tay kêu lắc rắc vì sẽ làm chấn thương dây chằng hay mặt khớp.

- Nên tập thể dục đều đặn. Tránh va chạm mạnh khi chơi các môn thể thao đối kháng như bóng đá, bóng rổ.

- Vươn người, co duỗi tay, chân tại chỗ, làm các bài tập thể dục nhẹ nhàng sau 45-60 phút làm việc.

Để nhận được sự tự vấn và giải đáp mọi thắc mắc về các bệnh xương khớp, xin vui lòng liên hệ với Phòng khám Mỹ Việt qua Hotline 0906 011 588 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 620 Hoàng Hoa Thám - Tây Hồ - Hà Nội.